Cara Agar Terhindar dari Flu Saat Kondisi Cuaca Tidak Menentu

    Influenza musiman adalah infeksi saluran nafas akut yang disebabkan oleh virus influenza yang bersirkulasi di seluruh dunia. Di daerah beriklim sedang biasanya orang-orang terkena influenza saat musim dingin. Sedangkan untuk daerah dengan iklim tropis influenza mewabah sepanjang tahun sehingga wabah yang terjadi tidak beraturan.

Flu atau influenza dapat menyerang area tenggorokan, hidung dan paru-paru. Banyak orang yang beranggapan bahwa influenza sama dengan batuk pilek biasa atau disebut common cold yang sering dialami oleh sebagian orang. Namun ternyata kedua penyakit ini disebabkan oleh virus yang berbeda. Flu dan influenza biasanya memiliki tanda dan gejala yang lebih parah dari batuk pilek biasa dan gejala tersebut muncul serta menyerang penderita secara tiba-tiba. Sedangkan batuk dan pilek biasa memiliki gejala yang tergolong ringan dan gejala tersebut muncul secara bertahap biasanya dalam beberapa hari.

Flu adalah tipe penyakit yang mudah menular ke orang lain. Orang yang terkena flu dapat menularkannya ke orang lain dalam rentang waktu 3 - 4 hari pertama saat terjangkit flu. 

Perbedaan antara flu dan pilek

1. Flu

    Flu disebabkan oleh virus influenza A,B, dan C. Tingkat keparahan flu tergolong cukup berat, penderita akan mengalami demam selama 3 hingga 5 hari jika terkena flu. Selain itu penderita akan merasakan gejala seperti sakit kepala berat, batuk kering, sakit tenggorokan, badan gemetar dan menggigil, nyeri otot, hingga kelelahan parah selama 2 sampai 3 minggu.

2. pilek 

    Pilek biasanya disebabkan oleh virus pernapasan syncytial, virus parainfluenza, adenovirus, coronavirus, dan metapneumovirus. Penderita pilek biasanya akan merasakan gejala seperti keluarnya cairan melalui hidung disertai dengan rasa berat dan buntu pada hidung. Selain itu penderita pilek biasanya juga akan merasakan rasa tidak nyaman di tenggorokan, mengalami batuk dan terkadang bisa disertai demam. Tingkat keparahan gejala pilek tergolong ringan dan gejala sakit tenggorokan pada penderita pilek biasanya dapat sembuh dalam rentang waktu 1 sampai 2 hari.

Tanda dan gejala flu

  • Panas tinggi sampai atau bahkan bisa lebih dari 40 derajat celcius.
  • Menggigil
  • Nyeri otot
  • Merasa sangat lemah atau lelah
  • Sakit kepala
  • Mata berair dan panas
  • Batuk dan bersin
  • Sakit tenggorokan
  • Hidung tersumbat
  • Sakit perut, namun lebih sering terjadi pada anak-anak dibandingkan orang dewasa.
  • Batuk dan rasa lemah serta lelah dapat dirasakan hingga 6 minggu.
Faktor resiko flu
  • Orang dengan sistem imun lemah
  • Ibu hamil atau wanita yang baru melahirkan
  • Balita dan lansia
  • Mengidap penyakit tertentu seperti diabetes, asma, penyakit jantung, atau obesitas
  • Bekerja atau tinggal di fasilitas umum
  • Kurang istirahat
  • Kondisi tubuh tidak fit
Komplikasi flu
    Flu atau influenza dapat menyebabkan komplikasi jika penderita tidak mendapat penanganan yang tepat saat terkena flu atau influenza. Berikut ini beberapa komplikasi yang disebabkan oleh flu.
  1. Serangan asma
  2. Gangguan jantung
  3. Infeksi telinga
  4. Pneumonia
  5. Bronkitis
Jika gejala sempat hilang namun kembali lagi setelah beberapa hari kemungkinan penderita mengalami infeksi sekunder. Jika hal tersebut terjadi ada baiknya langsung memeriksakan diri ke dokter untuk memastikannya. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari terjadinya pneumonia yang dapat mengancam nyawa.

Cara agar dapat terhindar dari serangan flu

    Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan agar diri kita terhindar dari serangan flu di cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini.

  1. Rajin mencuci tangan
  2. Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor
  3. Olahraga rutin
  4. Konsumsi makanan yang bergizi
  5. Tidur yang cukup
  6. Konsumsi banyak air putih
  7. Konsumsi vitamin jika perlu
  8. Berhenti merokok
  9. Lakukan vaksinasi flu
  10. Memakai masker saat di luar rumah
Kapan harus ke dokter?
    Segeralah ke dokter jika gejala flu yang dirasakan tidak membaik dalam beberapa hari. serta konsultasikan ke dokter jika terjadi gejala dehidrasi akibat flu misalnya anak-anak menolak minum atau menyusui, munculnya semburat biru di area sekitar bibir atau dasar kuku pada tangan atau kaki. Sebab, bisa jadi gejala flu yang dialami penderita harus ditangani dengan perawatan medis.







Referensi


    

Komentar

Posting Komentar